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いつもウォーキングのお供はドラクエなのですが、昨日はコールドプレイのアルバムを買ったこともあり、iPodを聴きながら出発。
ついでに万歩計機能を使って運動量を調べてみました。

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結果、約50分のウォーキングで6千歩、4・5キロを歩き、カロリーを271消費できた模様。これ1回の運動量は大したことありませんが、できるだけ毎日続けることで、だんだん体重を減らしていけたらいいなと思います。
ちなみにコールドプレイの新譜「エブリデイ・ライフ」はランニングなどの激しめの運動には全然向きませんが(笑)、静かな夜のウォーキングにはぴったりでした。

コメント

香津葉

歩いてますね~。

私の真面目な(?)ドラクエウォークは
週に一度できればいい方なので
コツコツできるKORさんが羨ましい。

KOR

>香津葉さん
ありがとうございます。
まとまった時間を確保するのってたいへんですものね。
ゲームはガチな人たちとの競争には勝てないので、まじめかつのんびりとやっております^^;。
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